سواك النبي ؟ اكتشف الفوائد العظيمة لسواك النبي ....

سواك النبي، واحد من النباتات الطبية التي من الضروري معرفتها :

قصعين طبي أو مريمية الاسم العلمي Salvia officinalis عيزقان، مريمية، مرمية، مرامية، قويسة، شافية، النَّاعِمَة، شيالة، اسفاقس ،الفاقس، لِسَان الأُيُّل. ويسمى في المغرب بالسالمية ويسمى شجيرة بضم الجيم وكسر الشين. الحكيم، وتسمى أيضا حكيم الحديقة، أو الحكيم الشائع.

سواك النبي هي عشبة أو نوع من النباتات تساعد على علاج العديد من الآلام والمشاكل الجسدية الصغيرة في الحياة اليومية : التهاب الحلق، ومشاكل الجهاز الهضمي، والهبات الساخنة المرتبطة بانقطاع الطمث. وهي من النبات المنتشرة في البحر الأبيض المتوسط. عرفت من عدة قرون من طرف الإغريق أن لها خصائص طبية, استخدموها لخصائصها للجهاز الهضمي، أو للتخفيف من الآلام في المعدة. اشتق اسمها من الكلمة اللاتينية  salvare، وهو ما يعني حفظ. وكما يقول المثل: "من لديه الحكيم ( سواك النبي ) في حديقة منزله لا يحتاج إلى طبيب!". ... اكتشفوا العديد من فوائد شاي سواك النبي وطرق استخدامه.

فوائد الشاي :

-   مثالية لتخفيف التهاب الحلق والألم الناجم عن التهاب البلعوم نظرا لخصائصها المطهرة والمضادة للالتهابات. في هذه الحالة، يمكن أيضا استخدام شاي المريمية للغرغرة.

-  كما أن لها فوائد للجهاز الهضمي : بعد وجبات الطعام، فإنه يساعد على الهضم، وخصوصا في حالة الإفراط في الأكل.

-  مضاد للتشنج، كما أنه يساعد على تهدئة تقلصات المعدة وآلامها. كما أنه يخفف الانتفاخ ويقلل الغازات المعوية.

-  هي الأكثر فعالية في حالة انقطاع الطمث فهي تخفف الهبات الساخنة لأنها تنتج الأستروجين النباتي ليعوض انخفاض هرمون الاستروجين المرتبطة بوقف وظيفة المبيض.

-  كما أنه تساعد على تحفيز عودة الدورات (بعد إيقاف حبوب منع الحمل، على سبيل المثال) لأنها تحفز على الإباضة.

-  ومن المعروف شاي المريمية أيضا لفعاليتها في حالة حدوث مشاكل التعرق المفرط.  

كيفية إعداد الشاي :

لإعداد الشاي، نحتاج من 1 إلى 1,5 غرام من الأوراق المجففة للنبتة و200 مل من الماء. يمكن شراؤها من الصيدليات ومحلات الأعشاب ومحلات الأغذية الصحية. نضع الماء ليغلي، ثم نسكبه على أوراق المريمية. نغطيه لمدة عشر دقائق لكي لا تتطاير المكونات النشطة. نصفي الشاي من الاوراق ويشرب كوب من هذا الشاي عدة مرات في اليوم، وهذا يتوقف على الأعراض الخاصة بك ( اقرأ احتياطات الاستعمال ). ويمكن أيضا أن يستخدم الشاي للغرغرة في حالات التهاب الحلق، أو في شكل حمام للقدم عند التعرق المفرط للقدمين. في هذه الحالة نحتاج حوالي 5-8 غرام من المريمية مع 1 لتر من الماء الدافئ وتنقع القدمين لحوالي عشرين دقيقة.

احتياطات الاستعمال :

تحذير : لا يجب على المرأة الحامل والمرضعة تناول الشاي لأنه له تأثير على تحفيز الإباضة. أيضا على الأشخاص الذين يعانون من الصرع أو سرطان الثدي.  ينبغي ألا يؤخذ لفترة طويلة لأنه يمكن أن يكون له آثار السمية العصبية.

ينصح تناول الشاي للعلاج  مدة تسعة أو عشرة أيام كحد أقصى مقسمة على ثلاثة أسابيع ( ليس يوميا ).

خلال فترة العلاج، يفضل تناول ثلاثة أكواب في اليوم كحد أقصى لتجنب الآثار الجانبية المحتملة (الغثيان، والتقيؤ، الهبات الساخنة، والدوخة ...). وأخيرا في حالة قيادة السيارة يجب تجنب استهلاك الشاي لأنه قد يؤثر على اليقظة. لا تتردد في طلب المشورة من المعالجين بالأعشاب أو بالمواد الطبيعة إذا كان لديك أي شكوك.

اكمل اطلاعك

نبات القراص وفوائده العجيبة للصحة ( أنجرة – قراص – قريص – حريق – حراق – حريقة – زقطوف )

 نبات القراص وفوائده العجيبة للصحة 

 ( أنجرة – قراص – قريص – حريق – حراق – حريقة – زقطوف ) 

القراص نبات كان يستعمل بكثرة في قرية أرادن - سرسنك في العراق في الصناعات وخاصة لصناعة الأصباغ النسيجية. وكذلك كان يستعمل طبيا لغرض البواسير وفقر الدم وتهدئة الأعصاب والاكزمة. ومقوي للجسم والمفاصل. و يصنع منه مرهم، يتم خلاله غلي كمية من عشب القراص في شحم الحيوان. يحتوي القراص على العديد من المعادن : الكالسيوم وكلوريد والمغنيسيوم والمنغنيز والبوتاسيوم والكبريت والزنك والسيليكون والحديد بكميات كبيرة يحتوي أيضا على الفيتامينات بما في ذلك B2، B5، B9، K، C وطليعة الفيتامين A وكمية كبيرة من الكلوروفيل. كذلك تحتوي هذه النبتة أيضا على الكثير من الأحماض المتعددة منها حمض النمليك (الفورميك)– الهستامين –السيريتونين – الاسيتال كولين –السكرتين – الكلوروفيل – أملاح الصوديوم البوتاسيوم والكالسيوم إن اجتماع هذه المواد الفعالة ينشط الدورة الدموية في الجلد ثم يؤدي إلى تخديره بعد حين، لذا كان يستخدم من قبل مرضى الروماتزم المفصلي حيث كانوا يضربون المفاصل المؤلمة بعيدان القراص الخضراء التي تحتوي على هذه المواد في أشواكها. مواد تلهب الجلد، وتدر البول، وتلين الامعاء، وتنقي الدم، وتوقف نزيفه ومواد أخرى كثيرة جدا ً، فمادة السكرتين Sekretin هي عبارة عن خميرة تذوب في الماء، تفرزها خلايا حيوانية، ونباتية ولها خاصة تحويل بعض المواد Enzym المدرة لعصارة المعدة وغدة البنكرياس الهاضمتين للطعام. ويحوي القراص على كمية وافرة من الحديد الذي يكون قسما ً من كريات الدم الحمراء فيساعد على تقويتها وتكوينها، وكذلك مادة الكلوروفيل chlorophyll وهي المادة الخضراء في النباتات، وكانت في السابق تستعمل في الصناعة فقط، ولكن ثبت في الحرب العالمية الأخيرة انها مطهر فعال للجروح الملوثة، وفعالة حتى في الحالات التي لا يفيد فيها البنسلين ومركبات السولفا.

كما ثبت أنها في العشبة الجافة مجددة لشباب الجسم كله، كما أنها تشفي فقر الدم وضعف القلبٍ، وتقلل من زيادة ضغط الدم في تصلب الشرايين، وتهدئ الاعصاب (النرفزة) وتنظم الهضم، وعملية تماثل الغذاء. وفي القراص أيضا ً (هورمون). تماما ً كالهرمون الجنسي الموجود في مبايض انثى الإنسان والحيوان. وفوق هذا كله فالقراص أغنى النباتات بالفيتامين (A)و(K) (B12)  وفيه الكثير من الأملاح اللازمة لجسم الإنسان، كأملاح الصودا والبوتاس، والكلس، مما يجعلها مقبولة ومرغوبة جدا ً لدى الدواجن، التي تقدم على أكلها بشراهة، لشعورها بالغريزة، بما فيها من جم الفوائد الصحية.

فوائد القراص وطرق استخدامه :

نبات القراص هو منشط عام للجسم  :

مدر للبول وهو مفيد جدا في جميع الحالات :

النقرس، الحصيات البولية، سلس البول (سلس البول)، احتباس البول، ينشط وظائف الكلى، يحفز ويقوي البروستاتا.

منقي أنه يساعد في حالة :

الأمراض الجلدية، شرى (هي مرض حساسي جلدي تكون لطخات جلدية حمراء مرتفعة عن سطح الجلد شديدة الحكاكة )، حب الشباب، القروح.

غناها بالفيتامينات والمعادن والعناصر النادرة، يسمح لها أن تكون فعالة جدا فيما يتعلق بالحالات التالية :

هشاشة العظام، التعب المزمن، فترة النقاهة، فقر الدم، الأظافر هشة، تساقط الشعر.

إزالة السموم حيث أنه يخلص الجسم من السموم ويحارب السيلوليت.

مهدئ ضد الألم : روماتيزم، هشاشة العظام، التهاب المفاصل،  ألم النسا، ألام الالتهاب.

يحفز ويزيد من افراز الحليب عند المرأة.

مضادة للحساسية فعالة جدا ضد :

الربو، حمى القش، النقرس.

مرقئ مفيدة جدا لكافة المشاكل في نزيف الدم :

النزيف في الأنف، بصق الدم ، مطمث يساعد على تنظيم الدورة الشهرية، الحيض.

ينصح ضد الاضطرابات :

الكبد ،الطحال، تشنجات وقرحة المعدة والأمعاء، أمراض الرئة، مضاد الإسهال يتم استخدامه بنجاح ضد كوليرا، اليرقان، الجهاز الهضمي، الإسهال.

مضاد للحشرات، يحارب الفيروسات ومضاد للجراثيم.

يحفز الانتباه، تركيز، الذاكرة.

طرق الاستخدام من الخارج :

لوقف الرعاف النزيف من الانف تغطس قطعة من القطن في عصارة عشبة القراص، وتسد بها، وهي مشبعة بالعصارة، فتحة الانف (النازفة). كذلك تعالج الحروق من الدرجة الأولى- التي يحمر بها الجلد فقط- بمكمدات من مزيج مكون من ملعقة صغيرة من صبغة القراص مخففة بمقدار كبير من الماء الساخن، وفي الوقت نفسه يشرب المصاب خمس نقط من الصبغة في ملعقة كبيرة من الماء.

ويستعمل خل القراص بفركه يوميا ً بقطعة من القماش في جلد الرأس لتقوية الشعر وتعويض ما يسقط منه.

ويعمل خل القراص بغلي مقدار (200) غرام من العشبة (مفرومة) بليتر واحد من الماء ونصف ليتر من الخل لمدة نصغ ساعة يصفى بعدها ويملأ بزجاجة للاستعمال. وفي حالات الشلل الناتجة عن انفجار شريان في الدماغ تدلك الاطراف المشلولة بمرهم يعمل من عشبة القراص والمادة الدهنية للمرهم كالمعتاد.

طرق الاستخدام من الداخل :

يؤكل الجزء الغض من عشبة القراص بمزجه مع خضار السلطة، أو يهرس ويعصر ويشرب عصيره (100-125 غراما ً) لتنقية الدم وتجديد شباب الجسم، أو لمعالجة الامراض التي سيأتي ذكرها فيما يلي وبعد فصل الربيع يستعمل مستحلب العشبة، ما عدا جذورها، وذلك بنسبة ملعقتين صغيرتين من العشبة المفرومة (جذع، اوراق، ازهار) لكل فنجان واحد من الماء، ويشرب منه مقدار فنجانين في اليوم.

أما جذور القراص فتستعمل كمغلي بنسبة ملعقة كبيرة من الجذر المقطع إلى فنجانين من الماء، ويغلى لمدة عشر دقائق. وأما الصبغة فتعمل من مقدار (20) غراما ً من العشبة كلها (الجذر والساق والاوراق والازهار) في الربيع يضاف إليها مقدار (60) غراما ً من الماء النقي في زجاجة محكمة السد، وتترك في مكان حار لمدة (14) يوما ً. ويستعمل القراص بالطرق السالفة الذكر من الداخل في معالجة فقر الدم والنزيف الداخلي في الرئة (السل الرئوي) أو الجهاز الهضمي (القرحة المعدية والمعوية) أو البواسير أو الجهاز البولي أو نزيف الرحم. وفي امراض تصلب الشرايين وزيادة ضغط الدم واضطرابات الهضم والافراز البلغمي في الصدر- سعال مصحوب بقشع- وفي حالات المغص الكلوي (رمل وحصاة الكلى) أو النقرس والانصبابات المائية (اوزيما) في الجسم, يفضل استعمال مغلي الجذور لأنه أكثر فعالية في ادرار البول من مستحلب أجزاء العشبة الاخر. وفي الآفات الجلدية المزمنة المصحوبة بحكة (أكزيما... الخ) تستعمل الصبغة (3 نقاط) ثلاث مرات في اليوم. ولمعالجة النقرس والبول السكري وادرار الحليب عند المرضع، يفضل شرب العصارة من العشبة كلها على استعمال المستحلب أو المغلي لمدة طويلة. هذا ويلاحظ أن الافراط في استعمال القراص قد يسبب اضرارا ً للدورة الدموية.

ويستعمل مستحلب بذور القراص لمعالجة الاسهال عند الاطفال، وذلك بنسبة ملعقة صغيرة من البذور والقشور التي تضاف على فنجان من الماء.

يؤكد الأطباء الروس انهم أحرزوا نجاحا ً كبيرا ً في معالجة داء الخنازير وأنواع السرطانات بصبغة القراص. قديما أطنب العشابون العرب في فوائد القراص ومحاسنه، أما حديثا فقد كان يستعمل في بعض أغراض الصناعة حتى تم اكتشاف منافعه الطبية خصوصا كمضاد حيوي قوي تتعدي قوته العديد من المضادات الحيوية المشهورة سواء من الجيل القديم أو الحديث وتتلخص فوائده في الآتي : - كمضاد حيوي فعال في علاج الكثير من الأمراض - مضاد للنزيف والرعفة - علاج الشلل - علاج الروماتيزم - مقوي لجهاز المناعة - ملين - علاج الجروح المستعصية - علاج البواسير - لمشاكل الخصوبة.  يقبل الدجاج عليه بشراهة لغناه بالعناصر اللازمة لنموه خصوصا عناصر الخصوبة ولوحظ أن الدجاج الذي يتغذى عليه أكثر خصوبة.

بعض الاحتياطات يجب أن تعرف قبل استخدام نبات القراص وبعض حالات عدم الاستعمال ( السلبيات ) :

في معظم الحالات نبات القراص هو آمن، لا يوجد خطر التسمم ومع ذلك، مثل أي نبات القراص له مكونات نشطة، ربما أكثر حتى من غيره، لذلك يمكن أن تكون غير ملائمة مع أدوية أخرى  مثل نبتة سانت جون على سبيل المثال ، وخصوصا في حالة المعالجة الألوباثية ( المعالجة الإخلافية ) فبذلك فمن الأفضل الامتناع عن استخدام نبات القراص في حالة تناول أي دواء أو نبات أخر نبات القراص حساسة خاصة في حالات العلاجات ضد:

ارتفاع ضغط الدم، مضادات الالتهاب، المهدئات، مضادات التخثر ،مدرات البول، الحوامل وفي حالة وذمة (هي تورم عضو أو نسيج نتيجة تجمع أو فائض داخل-نسيجي للسوائل أسفل الجلد أو في أحد تجاويف الجسم ).  

اكمل اطلاعك

ما هو لحاء الصفصاف ؟ و ما فوائده؟

ما هو لحاء الصفصاف ؟

 كما يوحي الاسم هو لحاء شجرة الصفصاف الأبيض، و يعرف باسمه العلمي  صفصاف ألبا , و تعتبر شجرة الصفصاف من أقدم الاشجار في اوروبا و اسيا الوسطي ,أشجار الصفصاف هي نوع قوي جدا  في معظم مناطق نموها , وكانت مشهورة باستخداماتها الطبية منذ ما يقارب ال 5000 سنة .

لحاء شجرة الصفصاف يمتلك العديد من الفوائد الطبية عبر الزمن لذلك اكتسب شهرة و ثقة كبيرة لدي العاملين في الطب البديل حيث يعتبر العلاج الافضل لبعض الامراض مثل  خفض الحمى والقضاء على الألام  وخفض الالتهابات و علاج الصداع النصفي وتهدئة المعدة وشفاء الجلد ويساعد على تخفيف الوزن وحماية صحة الفم والأسنان .

وهذه بعض فوائده التي يتميز بها
تخفيف الالام
بسبب المزيج الغني من مضادات الأكسدة والمركبات العضوية  يعتبر لحاء الصفصاف بمثابة مسكن ناجح جدا , يذكر انه يستخدم في الطب الصيني التقليدي لتخفيف الالم من الاصابات و الامراض  , وايضا ذُكر لحاء الصفصاف في النصوص القديمة التي يعود تاريخها إلى المصريين القدماء ، وكان هذا أول استخدام موثق من لحاء الصفصاف لتخفيف الألام.

مضاد للإلتهابات
الالتهاب يأخذ  العديد من الأشكال المختلفة داخل أجسامنا مثل التهاب في المسالك التنفسية و التهاب في الجهاز الهضمي و التهاب في المفاصل , فاذا كنت تعاني احدي هذه الاعرض فعليك بغلي لحاء الصفصاف و تناوله و سوف تزول هذه الاعرض منك بإذن الله.

خافض للحرارة
واحدة من اهم خصائص لحاء الصفصاف هو خفض الحمي , اذا اصيب شخص ما بارتفاع شديد في درجة الحرارة (الحمي)  فمن المهم التسريع  في عملية الشفاء حتي تعمل أجهزة الجسم  بشكل طبيعي مرة أخرى , ويعتبر لحاء الصفصاف حل سريع لخفض الحرارة , وقد استخدم  لعلاج الحمى من الاف السنين .

علاج حب الشباب
 يستخدم لحاء الصفصاف في العديد من مستحضرات التجميل ومنتجات العناية الشخصية , وكذلك يستخدم في العديد من العلاجات لحب الشباب  وذلك لانه يحتوي على الأحماض الفينولية والفلافونيدات والمعادن ، وكل هذا يساعد في تجديد شباب و حيوية الجلد .

تخفيف الصداع
استهلاك لحاء الصفصاف الأبيض  يساعد في تقليل التوتر و الالم الناتج عن الصداع , وذلك لأنه يحتوي على مادة كيميائية  تسمي salicin مشابه لحمض الصفصاف في الأسبرين .

يخفف ألم أسفل الظهر
يعتبر لحاء الصفصاف من المكملات الغذائية التي يمكن أن تكون علاج طبيعي لآلام أسفل الظهر والرقبة، وآلام  العضلات .
هناك دراسة نشرت عام 2001  في مجلة أمراض الروماتيزم وجدت  مجموعة تتكون من 200 شخص يعانون من آلام أسفل الظهر، و تظهر الدراسة ان أولئك الذين تلقوا لحاء الصفصاف أظهروا  تحسنا ملحوظا في الألم مقارنة مع أولئك الذين تلقوا علاجا روتينيا .

تخفيف آلام  الحيض
عادة ما تنتج تشنجات الحيض  نتيجة التهاب بطانة الرحم والتقلصات الناجمة عن البروستاجلاندين , ويقوم  لحاء شجر الصفصاف بدوره في تنظيم إنتاج البروستاجلاندين وتقليل التشنجات , ووفقا للمركز الطبي في جامعة ميريلاند يعتبر لحاء الصفصاف من الاعشاب المهدئة و الملطفة لحالات تقلصات الطمث .

كلمة تحذيرية أخيرة

ليست هناك حاجة لاخذ لحاء الصفصاف على أساس منتظم ، حيث ان الجرعات العالية يمكن أن يزيد كثيرا من فرص تفاقم الآثار الجانبية له. ولذلك يجب عليك فقط إضافة لحاء شجر الصفصاف لفوج صحتك بعد أن تتحدث مع الطبيب المعالج .
تتمثل بعض الآثار الجانبية من لحاء شجر الصفصاف فيما يلي , معوية و الحكة والطفح الجلدي ، ولذلك يجب عليك الحذر الشديد عند استعماله و خاصة الناس الذين يعانون من :
حساسية من المسكنات الأخرى مثل الأسبرين
إذا كان لديك اضطرابات الدم أو الكلى توخي الحذر بشكل خاص قبل استخدام لحاء شجر الصفصاف ، لأنها يمكن أن تؤدي إلى تفاقم هذه الظروف إذا لم تدار بشكل صحيح .

متعكم الله بالصحة و العافية 

اكمل اطلاعك

فوائد مستخلص أوراق الزيتون

 معروف جدا أن لزيت الزيتون خصائص علاجية رائعة فهو يكــافح الكوليسترول والشيخوخة , يخــفــف الآلام والشعور بالجوع , و يعالج السعال وكـذلك هـو معقم.
فـي مـوضوعـنا اليوم سنتحدث عن عنصر أخر فــي شجرة الزيتون مفيـد وقيم جدا كان يستخدم فـي القديم لبعض الحالات المرضية ألا وهو أوراق الزيتون.

في عصرنا هذا تستعمل أوراق الزيتون لتطهير الجروح الجلدية . أما القدماء فكانوا يستعملونها كمطهر لخصائصها في محاربة جميع أنواع التعفنات . وفي القرن التاسع عشر خاصتا كانت تستخدم لمكافحة الملاريا.

وقد تراجعت استخدامات أوراق الزيتون لفترة بسبب ظهور المضادات الحيوية . ومع ذلك فإنه منذ سنوات قليلة ظهرت مستخلصات أوراق الزيتون في الأسواق , وأصبحت بعض الشركات المنتجة تستعمل مستخلص أوراق الزيتون لجهاز المناعة , ضد الإصابات الفيروسية والبكتيريا والفطريات .

 في أوربا يوصي اخصائي الاعشاب باستعمال 

أوراق الزيتون لتحسين الدورة الدموية وأيضا لعلاج ارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين وغالبا ما يجمع بين أوراق الزيتون مع غيرها من النباتات ذات الخصائص التكميلية .

 وجد بعض الباحثين أن لأوراق الزيتون خصائص كيميائية عظيمة في القضاء على الأمراض وبعض الطفيليات . حيث أنه تحتوي أوراق الزيتون  مادة الكيميائية هي الأولوروبان  "oleuropein" وهي  قادرة على تمديد الأوعية الدموية مما يحسن من تدفق الدم في الشرايين ، وخفض ضغط الدم ومنع تشكل الجلطة الدموية . وعلاوة على ذلك  فإن مستخلص أوراق الزيتون يساعد في السيطرة على مستوى السكر في الدم .

هناك عدة طرق لصنع مستخلص أوراق الزيتون في المنزل للاستفادة منه 

الطريقة الأولى :

يسكب لتر واحد من الماء المغلي في وعاء يحتوي على 50 غرام من أوراق الزيتون المجفف ومقطعة الى قطع متوسطة الحجم، ينقع المزيج لمدة 20 دقيقة، بعد ذلك يصفا المنقوع ويشرب منه كوب بعد وجبات الطعام.

الطريقة الثانية :

نقوم بغلي 40 غرام من أوراق الزيتون المجففة والمقطعة في لتر واحد من الماء مدة 10 دقائق , بعد ذلك يصفا المنقوع ويشرب منه كوب بعد وجبات الطعام.

اكمل اطلاعك

فوائد مدهشة للزنجبيل

تعريف بالزنجبيل
 هو نبات من العائلة الزنجبارية Zingiberaceae، ينمو الزنجبيل في التربة الخصبة الرطبة المدارية، ويتألف من جذمور (ساق ترابية) ثخينة تحتوي على سطحها عقد، تتوضع هذ الساق الترابية تحت سطح التربة. يمتد هذا الجذمور فوق سطح التربة بطول يقارب 12 إنش، ويتوضع على هذه الساق مجموعة من الأوراق الطويلة المضلعة الخضراء، وأزهار بيضاء أو خضراء مصفرة. يتوفر الزنجبيل عامة بشكلين إما ناضج أو متوسط النضج. الناضج منه له قشرة قاسية يجب إزالتها أما الزنجبيل الأقل نضجا لا يتطلب التقشير وهو المتوفر عادة في الأسواق.

فوائد الزنجبيل
إن للزنجبيل فوائد كثرة فهو يقوم بعلاج العيد من الامراض لإحتوائه علي العديد من الفوائد.

يستعمل في الطب الشعبي الغربي والشرقي منذ 400 سنة وفي الطب الشعبي الفرنسي يستعمل نقاط من زيت الزنجبيل مع كمية من السكر كعلاج وطارد للرياح والحمى وكذلك يستعمل كفاتح للشهية وزيت الزنجبيل يمكن ان يستعمل أثناء التدليك أو المساج لعلاج آلام الروماتيزم والعظام.

حرق دهون الجسم الزائدة : يقلل الزنجبيل من مستويات الكوليسترول و الدهون الثلاثية في الجسم.

يقوم الزنجبيل بحرق الدهون الزائدة و ذلك بتناوله بعد الوجبات الغذائية مباشرة.

ايضا يعالج الزنجبيل آلام الحلق و السعال الجاف.

و من فوائده ايضا تقوية الذاكرة و القدرة علي الحفظ السريع.

يقوم الزنجبيل بعلاج الؤشح و ذلك بغليه و اضافة بعض الليمون او تحليته بالعسل و من ثم قم بتناوله فهو علاج فعال للرشح و نزلات البرد بصفة عامة.

للزنجبيل دور فعال في العلاقة الحميمة بين الزوجين .

الزنجبيل يقوي العضلات و يعمل علي تخفيف الالام التي تضعف المفاصل.

كذلك يعالج الانتفاخ و يقوم بطرد الغازات.

علاج فعال للغثيان لاحتوائه على فيتامين ب 6، وهو علاج سريع للغاية للغثيان حيث يمتص بسرعة كبيرة في الجسم .

أقوال القدامى في الزنجبيل.

ابن القيم
معين على الهضم، ملين للبطن تليينا معتدلا، نافع من سدد الكبد العارضة عن البرد، والرطوبة، ومن ظلمة البصر الحادثة عن الرطوبة كحلا واكتحالا، معين على الجماع، وهو محلل للرياح الغليظة الحادثة في الأمعاء والمعدة، وهو بالجملة صالح للكبد والمعدة.

ابن سينا
الزنجبيل أصوله صغار مثل أصول السعد لونها إلى البياض وطعمها شبيه بطعم الفلفل طيب الرائحة ولكن ليس له لطافة الفلفل، وهو من أصل نباتي. أكثر ما يكون في مواضع تسمى طرغلود لطقى، ويستعمل أهل تلك الناحية ورقه في أشياء كثيرة كما نستعمل نحن الشراب في بعض الأشربة وفي الطبيخ. إلى أن قال: (الأفعال والخواص): حرارته قوية ولا يسخن إلا بعد زمان لما فيه من الرطوبة الفضلية لكن إسخانه قوى ملين يحلل النفخ: وإذا ربى أخذ العسل بعض رطوبته الفضلية ويجف أكثر.

الاستخدام الخاطئ للزنجبيل.

كثرة تناول الزنجبيل يسبب تسارع في نبضات القلب.
قد يتسبب الزنجبيل توترا و هبوطا في مهام الجهاز العصبي المركزي.
يسبب الزنجبيل نزيفا حادا لمن يتناوله مع بعض الأعشاب؛ كالبابونج، الحلبة، القرنفل.

اكمل اطلاعك

النعناع الأبيض ما هو ؟ ما فوائده؟ ما اضراره ؟

بعض من الفوائد الصحية الأكثر إثارة للإعجاب  للنعناع الابيض وتشمل قدرتها على حماية جهاز المناعة، ومنع أنواع معينة من السرطان، وعلاج مرض السكري، وتعزيز صحة القلب، وتهدئة الالتهابات، والقضاء على عسر الهضم وضيق الجهاز الهضمي، ويزيل سموم الجسم، ويزيل التشنجات.

ماهو النعناع الابيض ؟

 هو نوع من انواع النعناع الذي يضم العديد من الفوائد الصحية نفسها (بالنسبة للنعناع المتعارف عليه)،  مما يجعله محطة مهمة في عدد من الممارسات الطبية التقليدية, لا ينمو أعلى أن 18 بوصة، مع أوراق صغيرة مغطاة بالشعر صغيرة. زهور هذا النبات هي بيضاء ويمكن أن تستخدم أيضا جنبا إلى جنب مع الأوراق في استخراج الزيوت الأساسية. هذا النبات  يستخدم على حد سواء في الاستخدامات الطبية والطهي، على سبيل المثال، النعناع الأبيض يمكن أن تستخدم لتطهير الحلق , أو الحلوى والتي تستخدم لتهدئة التهاب الحلق. كما قد يستخدم في صناعة الشاي في بعض أجزاء من العالم.

ما هي الفوائد الصحية للنعناع الأبيض ؟

مكافحة آثار السرطان : هناك عدد من الآثار المضادة للالتهابات من النعناع الأبيض،  وقد أظهرت الأبحاث أيضا أن مقتطف النعناع الأبيضيعمل علي نحو فعال لمنع موت الخلايا وتقلل من الترويج للسرطان في خلايا.

مضاد للإلتهابات : هناك العديد من الطرق التي يمكن أن تجري علي  النعناع الأبيض ومن ثم يمكن أن تستهلك و تطبيقها للحصول على فوائده الصحية، بما في ذلك المخاليط الموضعية والاستهلاك عن طريق الفم , و لحالات الالتهاب يمكن للنعناع الأبيض تخفيف أعراض التهاب المفاصل وأيضا يعمل على تخفيف التهاب الحلق والسعال، والذي غالبا ما يكون نتيجة لتهيج في الجهاز التنفسي.

التحكم في الكولسترول : حتى جرعات صغيرة من مقتطف النعناع الأبيض عندما يؤخذ بانتظام يمكن أن يقلل بشكل كبير من مستويات الكوليسترول الكلي . فانها تؤدي إلى توازن في الأساس مستويات الكولسترول، والقضاء على الكوليسترول "الضار" وحفظ قلبك خاليا من تراكم المواد الدهنية. من خلال حماية الشرايين ومنع تصلب الشرايين، ويمكن ايضا أن يساعد على خفض مخاطر الاصابة بأزمات القلب والسكتات الدماغية، وكلاهما تتفاقم من جراء ارتفاع الكوليسترول في الدم.

علاج مرض السكري : جنبا إلى جنب مع خفض الكولسترول الكلي، أيضا يساعد النعناع الأبيض علي انخفاض في مستويات السكر في الدم. فهو يعمل علي الحفاظ على مستويات السكر في الدم في المعدل الطبيعي، والنعناع الأبيض يمثل حلا رائعا لمرضى السكر الذين تأثروا  بشدة من جراء تقلبات السكر في الدم.

خفض سُمية الجسم : واحدة من الفوائد الأقل شهرة عن النعناع الأبيض هو قدرته على إحداث التعرق  للتخلص من السموم في الجسم، وكذلك الأملاح الزائدة والماء والدهون، والمواد الخطرة التي يمكن أن تسبب المرض.

علاج التشنجات : واحدة من أقدم استخدامات النعناع الأبيض وهو بمثابة مضاد للتشنج. إذا كنت تعاني من التشنجات بالعضلات،  أو غيرها من الظروف ذات الصلة بالتشنج، يمكن للنعناع الأبيض تهدئة الجهاز العصبي ومنع ظهور هذه التشنجات. حيث يؤدي   الي الاسترخاء  كما أنه يُمّكن من تهدئة الجسم والعقل.

تخفيف الآم فترة الحيض : وبالنسبة للنساء اللواتي يعانين من الحيض المؤلم، يمكن للنعناع الأبيض أن يكون حلا فعالا. كثير من النساء تستخدم عشبه للحد من آلام التقلصات الشديدة،  بسبب طبيعة  المركبات العضوية في العشب المهدئة، وكذلك تحسين الحالة المزاجية / الحد من التقلبات المزاجية. 

علاج عسر الهضم :جنبا إلى جنب مع جميع المزايا الرائعة الأخرى عن النعناع الأبيض،  هو أيضا جيد جدا في القضاء على مسائل  القناة الهضمية من إمساك أوعسر الهضم. القوى المضادة للالتهابات في العشب تعمل علي تنظيف الجهاز الهضمي، وتحسين وظيفته. من خلال القضاء على الاتهاب في القولون،  ومن ثم يمكنه منع الإمساك والانتفاخ الزائد وانتفاخ البطن، وحتى البواسير.

يمكنك الرجوع الي هذه التدوينة الي معرفة القيم الغذائية للخضروات ككل

تقوية جهاز المناعة :  النعناع الأبيض لديه بعض المضادات الحيوية والخصائص المضادة للميكروبات التيتعزز العافية الطبيعية . من خلال حماية جهاز المناعة من مسببات الأمراض والعوامل الخارجية،  و يمكن  للنعناع الأبيض التقليل من الضغط على الجهاز المناعي وابقائه على استعداد لمخاوف صحية أكثر أهمية. يتم وضع النعناع الأبيض عادة في الحلوى، وغسولات الفم، ومعاجين الأسنان لهذا السبب بالذات.

بعد كل الفوائد السابقة يجب التنويه انه يجب استخدام النعناع الابيض بحكمة و بإنتظام فكما له فوائد فإن الإفراط في استخدامه او عدم استخدامه بطريقة غير صحية يأتي ذلك علي حساب صحتك , و بالنسبة للنساء الحوامل او المرضعات يستحسن عدم استخدامه فهو يعتبر مزيج قوي من المواد الكيماوية و المركبات التي يمكن أن تكون خطرة للأطفال الرضع او الأجنة.

اكمل اطلاعك